Die 5 effektivsten Tipps für ein erfolgreiches Changemanagement im Unternehmen
Veränderungen in Unternehmen sind unvermeidbar. Durch große Einflussfaktoren wie die Digitalisierung, die Globalisierung, New Work-Themen und die Coronakrise werden Veränderungen angestoßen, von denen Mitarbeitende nicht selten überrumpelt und überfordert werden. Das Thema Changemanagement setzt genau hier an: Veränderungen müssen strategisch so implementiert werden, dass die Mitarbeitenden und ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen, sie sich trotz […]
Darum sollten Sie eine wertschätzende Kommunikation in Ihrem Unternehmen implementieren
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit unseren Kolleg*innen auf der Arbeit. Ein gutes Miteinander ist für unsere berufliche Zufriedenheit sowie psychische Gesundheit daher sehr wichtig. Durch eine hohe Arbeitsbelastung und / oder stressige Phasen kommt es jedoch auch im besten Team mal zu Missverständnissen und Konflikten. Hin und wieder fallen Worte, die schließlich nicht […]
Stress Adé – 7 erfolgreiche Tipps für ein stressfreies Leben
Wenn uns der Stress erstmal unter Kontrolle hat, ist unser Kopf davon eingenommen. Wir funktionieren nur noch, agieren aber nicht mehr bewusst. Der wichtigste Schritt ist, die Stressquellen zu identifizieren und im nächsten Schritt zu versuchen, diese zukünftig zu vermeiden. Klingt erstmal simpel! Ist aber meistens leider nicht, denn Stress wird oftmals durch viele Kleinigkeiten […]
So sehr schadet Stress unserem Körper und unserer Psyche tatsächlich
Eine Definition von Stress lautet: „Eine durch äußere Reize hervorgerufene psychische und physische Reaktion bei Lebewesen.“ Doch Stress ist nicht gleich Stress. Es wird zwischen positivem Stress (Eustress) und negativem Stress (Distress) unterschieden. Während ersterer beflügelnd wirkt und uns zu Höchstleistungen animieren kann, ist der negative Stress auf Dauer eine Gefahr für unsere Gesundheit. Ob […]